날씨가 식었고 아늑한 안락 음식을 먹을 때 따뜻한 수프를 먹으면 따뜻하게하는 좋은 방법입니다. 따라서 다음에 기온이 떨어지면 건강에 좋은 스프 요리법을 익히십시오. 이 목록에는 호박 수프, 치킨 누들 스프, 버터넛 스쿼시 스프 등 좋아하는 모든 그릇의 영양가있는 버전이 있습니다. 모든 클래식에는 페스토, 치킨, 케일 흰 콩 수프, 레몬 치킨 꽃 양배추 수프, 소세지, 토르 텔리니 수프 등이 포함되어 있습니다. 채식주의 자 또는 채식주의자인 경우이 목록에 고기가없는 수프가 많기 때문에이 총집합에 흥분됩니다. 갈색 버터 크루통, 구운 마늘과 아스파라거스 수프, 실란트와 달콤한 옥수수 스프를 넣은 콜리 플라워 비스크는 모두 맛있습니다. 고기를 먹는 사람이라도 맛있게 먹을 수 있습니다. 영양가있는 것 외에도, 이 조리법 중 다수는 준비하기가 매우 쉽습니다. 느린 요리 도구 또는 인스턴트 포트에서 바로 요리를 만들 수 있습니다. 즉 요리를 전혀 할 필요가 없습니다. 스토 베탑 (stovetop)에는 15 분 안에 준비가되어있는 여러 버전이있어 바쁜 주중에 이상적입니다.
레몬 치킨 및 꽃 양배추 밥 수프이 조리법을 닭고기와 쌀 수프의 가벼운 버전으로 생각하십시오. 그러나 걱정하지 마십시오. 신선한 딜과 레몬 주스 덕분에 풍성한 맛입니다. 탄수화물도 놓치지 않을 것입니다.
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야채 해독 스프
바쁜 주중에 시간을 절약하기 위해 통조림 물건에 손을 뻗을 지 생각조차하지 마십시오. 이 냄비는 20 분 안에 준비됩니다.
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천천히 요리 한 치킨 누들 스프
고기를 먹지 않는 사람들은 쉽게 채식을 할 수 있습니다. 이 블로거는 chickpeas 또는 흰 콩에 대한 닭고기를 교환하는 것을 씁니다.
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야채 소고기 수프
그릇 한 통을 먹은 직후에 배고픈 수프를 잊어 버려라. 이 왕성한 조리법으로 몇 시간 동안 몸을 풀 수 있습니다.
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페스토, 치킨, 케일 흰 콩 수프
수제 페스토는이 수프를 다음 단계로 가져갑니다. 정말 좋습니다. 모든 것에 대해 pesto를 사용하게 될 것입니다.
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렌즈 콩 수프
당신이 minestrone을 좋아한다면, 당신은이 요리를 좋아할 것입니다. 그것은 이탈리아 수프와 비슷하지만 섬유로 채워진 렌즈 콩을 업그레이드했습니다.
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커리 콜리 플라워 수프원하는 향신료의 양에 따라이 요리를 사용자 정의 할 수 있습니다. 빨간 카레 페이스트의 양을 조정하십시오.
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수퍼 푸드 퀴 노아 스프
이 제조법에 대한 좋은 점은 생산물에 따라 수정할 수 있다는 것입니다. 이 블로거가 쓴 것처럼, "냉장고에 남아있는 모든 채소들을 사용할 수 있습니다!"
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Paleo 터키 미트볼 Zoodle 수프
바보짓을하지 마십시오. 비록이 요리가 sans noodles이긴하지만, 홈 메이드 칠면조 미트볼 덕택에 여전히 만족할 것입니다. 저탄 수화물이 아주 맛있을 수 있다는 것을 누가 알았습니까?
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Pesto와 토마토 바질 수프
핀치로 테이블에서 저녁밥을 드시겠습니까? 이 아이에게 친숙한 그릇은 15 분 안에 완성됩니다.
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이탈리아 웨딩 스프
고전 이탈리아 결혼식 수프에 글루텐 자유로운 포획은 원래 것과 같이 다만 맛이 좋다. 당신은 그것이 밝아 졌다는 것을 깨닫지 못할 것입니다.
매운 원근법에 조리법을 얻으십시오.
팔레오 파지 타 스테이크 스프
일단 파 히타를 건강하게 먹으려고하면, 다시는 현지 멕시코 명소에 들러 가지 않습니다. 우리를 믿으세요. 맛있어요!
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궁극 치킨 누들 스프
고전적인 위안 식품을 사용하는이 가벼운 테이크는 크림을 사용하지 않지만 풍미가 듬뿍 남아 있습니다.
치킨 미트볼과 야채 누들 스프
이 저탄 수화물 수프에 나선형 야채를 넣으려면 국수를 교체하십시오.
진저 마늘 치킨라면
이 상쾌한라면 제조법은 대학에서 먹었던 포장 된 국수보다 훨씬 더 맛있습니다.
스키니 치킨 파지타 스프
멕시코 음식을 갈구하지만 칼로리를 줄이려는가요? 이로드 된 마른 수프가 답입니다.
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시금치와 화이트 콩 수프
이 채식 요리의 가볍고 상쾌한 맛에 속지 마십시오. 당신은 여전히 충분한 시간 후에 느낄 것입니다.
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콜리 플라워 비스크와 브라운 버터 크루 톤
이틀 전에 크로톤을 만들 수 있습니다. 실온에서 밀폐 된 용기에 보관하십시오.
태국 누들 스프와 새우 & 호박
이 스프는 이틀 전에 만들 수 있지만 국수와 스프는 따로 보관해야합니다. 부드럽게 몇 가지 물을 추가하고 젖은 종이 타월로 그들을 덮어 전자 레인지에 국수를 재가열.
여름 야채, 닭고기, 뇨키 수프
닭고기, 채소 및 위안 요리는이 요리를 건강하고 건강에 좋은 스프로 만듭니다.
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베이컨으로 완두콩과 토마토 스프 나누기
풍성하고 건강한이 채소 포장 수프에 죄책감이없는 베이컨을 먹습니다.
스냅 완두콩과 양상추 수프
이 건강한 시동기로 샐러드와 수프 중 하나를 선택할 필요가 없습니다.
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달걀 국수 스프
조반에있는 중국 대중 음식점 고전의이 상냥한 번역을 얻기 위하여 빠른 요리 ramen 및 상점 팔린 닭 국물을 사용하십시오. 포춘 쿠키는 선택 사항입니다.
모로코 당근 수프
이 간단한 양념 된 당근 수프는 토스트 한 호박 씨앗과 크림색 요구르트의 이슬비에서 나오는 부드러운 맛을 더해줍니다.
닭 쌀국수
넓은 국수, 두툼한 닭고기, 신선한 딜과 달콤한 캐러멜 처리 된 파의 장식물로이 고전적인 위안 음식을 업데이트합니다. 이 수프에 이미 만든 로스트 치킨을 사용하십시오.
검은 콩 - 칠레 수프
이 무거운 스프를 신선한 토마토와 토마토로 살살 돋 쌉니다.
매콤 달콤한 고구마 퓌레
이 풍부하고 매운 수프로 저녁을 가열하십시오.
다음 45 최고의 Butternut 스쿼시 스프 요리법
