채소를 불에 태우고 칩오프 고추와 함께 결합하면이 채식주의 고추에 풍부하고 연기가 자욱한 단맛을 더할 수 있습니다.
칼 / Serv : 155 수확량 : 1 성분 야채 - 기름 요리 스프레이 1 빨간 종 후추 1 작은 가지 1 중간 양파 2 중간 호박 2 분의 1 tsp. 소금 1 큰술. 올리브 오일 2 클로브 마늘 1 파운드 버튼 버섯 1 베이 리프 1 tsp. 고추 가루 말린 chipotle 고추 1 cannellini 콩 수 1 낮은 나트륨 야채 수프 1 낮은 나트륨 diced 토마토 2 tbsp 수 있습니다. 다진 신선한 파슬리 잎 길- 야채 구이 : 400도까지 오븐을 예열하십시오 F. 요리 스프레이로 큰 과자 굽는 판을 입히십시오. 중간 그릇에 피망, 가지, 양파, 호박, 소금을 올리브 오일과 함께 섞는다. 준비된 과자 굽는 판에 단 하나 층에있는 야채를 배열하십시오. 가볍게 볶을 때까지 때로는 돌아 서서 야채를 구워서 - 25-30 분.
- 고추를 만드십시오 : 큰 네덜란드 오븐에서, 매체와 높은 열에 기름과 열을가하십시오. 기름이 뜨겁지 만 담배를 피우지 않으면 마늘과 버섯을 넣으십시오. 버섯이 부드러워 질 때까지 약 5 분 정도 익힌다. 베이 리프, 칠리 파우더, chipotle 후추, 콩, 국물, 토마토, 볶은 야채를 추가하십시오. 끓여서 열을 낮추십시오. 20 분 동안 밝혀낸 멍청이.
- 봉사하는 방법 : 파슬리를 저으면서 뜨거워 지십시오.
