지난 1 년 동안 과학은 야외에서 보내는 시간이 사람들을 젊고 행복하게 느끼게하고 우울증, 외로움 및 치매의 특정 증상을 퇴치하는 데 도움이된다는 것을 입증했습니다. 그러나 매혹적인 연구는 일본인에게 정확한 소식이 아닙니다. "산림욕"- "건강 증진을위한 자연의 경치와 냄새를 흡수하는 것"- 인기있는 방법이었습니다. 적어도 30 년 동안 섬나라에서 워싱턴 포스트는 보고했다. 거기에는 대부분의 건강 보험 정책이 적용됩니다.
포레스트 바스 터는 도시의 대조군에 비해 혈압, 심장 박동수 및 스트레스 호르몬 타액 코티솔 농도가 낮은 것으로 나타났다. 다른 연구들은 산림욕과 백혈구 및 다른 면역 체계 지표의 증가 사이의 상관 관계를 발견했습니다.
Instagram에서이 게시물보기연구 결과에 따르면 녹지대는 #forestbathing 또는 녹색 공간에서 보낸 시간으로 알려져 있으며 스트레스 호르몬 코티솔을 감소시키고 면역 방어 시스템을 증가시킬 수 있습니다. #nature #siapiosexuals #intelligenceissexy
2016 년 3 월 25 일 오후 5시 38 분 (PDT)에 사교 활동가 (@iheartintelligence)가 공유 한 소식
연구자들은 산림욕의 건강에 어떤 영향을 미치는지 확신 할 수 없지만 사람들은 식물이 방출하는 항균 화합물 인 피톤치드 (phytoncides)를 호흡 할 때 숲에 독특한 "아로마"를 부여한다는 것을 의심합니다. 다른 연구자들은 자연을 고려할 때 우리가 느끼는 두려움은 건강을 증진시키는 긍정적 인 감정 중 하나라고 말합니다.
동부 지역의 여러 치유 방법과 마찬가지로, 유명인과 캘리포니아에서 산림욕이 시작되었습니다. "요가가 30 년 전이었던 곳과 오늘이 어디인지 생각합니다. 숲 치료가 문화적 정의에 대한 동일한 여행을하고 있음을 알게되었습니다. "Shinrin Yoku 로스 앤젤레스의 설립자 인 Ben Page는 Post에 말했다.
즉, 주말 캠핑 플랜을 지키십시오. 그러나 언제든지 의사의 메모가 하이킹을가는 것을 기대하지 마십시오.
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