이 1 접시 경이를 가진 주중 저녁 식사에 손잡이를 얻으십시오.
수확량 : 4 준비 시간 : 0 시간 30 분 총 시간 : 0 시간 55 분 성분 2 (3/4 인치에서 1 인치 두께) 스트립 스테이크 1 큰술. 몬트리올 스테이크 2 tsp 조미료. 캐놀라 기름 1 작은 양파, 잘게 썬 2 곱슬 곱슬 케일, 버려진 줄기 및 나뭇잎 다진 2 마늘 정향, 다진 된 3 온스. 크림 치즈, 1/2 커트 c. 반반 씩 2 tsp. 신선한 레몬 주스 1/4 tsp. 붉은 고추 부스러기 향신료를위한 구운 빵- 스테이크를 실온에서 20 분간 방치하십시오. 스테이크 조미료와 소금으로 만든 스테이크. 중간 열에 12 인치 주철 프라이팬에 열 오일을 넣습니다. 내부 온도가 화씨 130도 (희소 한 것)에 도달 할 때까지 요리하십시오. 한 면당 4 ~ 5 분. 도마로 옮겨서 썰기 전에 5 분 정도 휴식을 취합니다. 예비 프라이팬.
- 프라이팬에 양파를 넣고 약 2 ~ 4 분 동안 젓고 젓는다. 케일 (케첩)과 마늘을 넣고 볶음 요리를합니다. 케일이 단지 4 ~ 6 분이 지날 때까지. 더위를 낮추고 크림 치즈가 녹을 때까지 반반 씩 반죽하십시오. 레몬 주스와 후추 조각을 저어. 소금과 함께 계절.
- 크림 케일과 빵으로 스테이크를 제공하십시오.
