무수히 많은 밤을 보내고 돌이 킨 경우 침실 디자인을 재고해야 할 때가 있습니다. 인테리어 디자인 전문가에 따르면, 침실 환경을 바꾸면 잠을자는 확률을 높일 수 있습니다. 그리고 영국의 가구 소매 업체 인 MADE가 손쉽게 새롭게 선보이는 인포 그래픽을 통해 어떤 가구 배치 및 색상 선택이 실제로 밤마다 얻는 수면의 질과 양에 어떤 영향을 줄 수 있는지 쉽게 그 어느 때보 다 쉽게 확인할 수 있습니다.
MADE의 인포 그래픽에서 가져온 더 나은 밤의 수면을위한 우리의 가장 좋아하는 디자인 비밀은 다음과 같습니다.
1. 견면 벨벳 깔개와 쿠션으로 객실을 장식하십시오. 귀엽고 아늑한 외에도 소음을 줄이는 데 도움이됩니다.
2. 침실의 기후를보다 잘 제어 할 수 있도록 천장 팬에 투자하십시오. 수면을위한 이상적인 온도는 64.4 ~ 69.8 ° F입니다.
3. 자연과 자연의 그림과 그림뿐만 아니라 식물로 꾸미고 조용하고 편안한 분위기를 조성하십시오.
4. 블루스, 그린, 그레이와 같이 차가운 색으로 방을 페인트하십시오. 심박수 감소, 혈압 강하, 호흡 속도 감소 및 수축 된 동공과 관련된 모든 조건은 수면 시간임을 나타냅니다.
5. 빛을 차단하기 위해 블라인드와 두꺼운 커튼에 투자하십시오.
밤에도 지킬 수있는 수정하기 쉬운 실수도 많이 있습니다. 하나는 컴퓨터와 작업 물이 쉬어야 할 때 시야에서 벗어나야합니다. 그리고 마찰을 줄 수있는 담요와 바닥에 깔려있는 카페트는 먼지를 잡고 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
침실 디자인이 수면 습관에 영향을 줄 수있는 방법에 대한 자세한 정보는 아래의 전체 infographic을 확인하십시오.
TELL US : 숙면을 취할 수있는 설계상의 비밀이 있습니까?
(h / t Popsugar)
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