당신의 달콤한 치아를 확실히 만족시킬 퇴폐적 인 음식으로 영양가있는 저녁 식사를 마무리하십시오. 이 건강한 디저트 조리법은 매우 맛있습니다. 심지어 아이들도 좋아할 것입니다!
그리스 요구르트 키 라임 치즈
이 크림 같은 물린은 가장 맛없는 죄책감으로 인해 1 서빙 당 125 칼로리 이하입니다.
달콤한 완두콩과 사프란에서 조리법을 얻으십시오.
팔레오 더블 초콜렛 크랜베리 쿠키
이 쫄깃한 쿠키는 매번 한 입에 쵸콜릿의 장점으로 가득합니다.
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빨간 벨벳 퍼지
이 달콤하고 크림 같은 퍼지에 숨겨진 재료? 사탕무!
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아니요 초콜릿 칩 쿠키를 굽지 마라.
이 요리법을 익히려면 단지 20 분 6 가지 재료가 필요합니다.
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왕성한 귀리 쿠키
견과류, 말린 과일 및 귀리는이 사각 사각 한, 맛있은 과자에 색깔 및 짜임새를 추가한다.
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딸기 아이스크림
이 네 가지 성분의 디저트는 한 끼에 단 70 칼로리에 불과하므로 여름에 완벽한 맛을 선사합니다.
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엔젤 푸드 컵 케이크
겨우 60 칼로리에이 즐거운 앤젤 푸드 컵 케이크 두 개를 먹으면 기분이 나아지지 않을 것입니다.
한푼도 먹는 법에서 조리법을 얻으십시오.
그리스 요구르트 크랜베리 오렌지 파운드 케이크
촉촉한 감미롭고 과일 향이 나는이 파운드 케이크는 각 맛있는 서빙에서 단 131 칼로리만을 포장합니다.
Amy 's Healthy Baking에서 조리법을 얻으십시오.
박제 사과
호두, 말린 과일, 귀리, 계피 및 기타 맛있는 음식으로 채워진이 맛있는 디저트는 오븐에서 나올 때 사과가 무너지는 것처럼 맛볼 수 있습니다.
Veganosity에서 제조법을 얻으십시오.
다크 초콜릿 땅콩 버터 바나나 바이트
이 쉬운 3- 스낵 스낵으로 단 것을 즐기십시오. 단순히 땅콩 버터와 함께 2 개의 바나나 조각을 붙이고 어두운 초콜렛으로 그들을 칠하십시오 - 당신은 맛이 얼마나 좋은지 놀랄 것입니다!
Smile Sandwich에서 제조법을 얻으십시오.
그리스 요구르트 과일 타르트
정제 된 설탕, 밀가루 또는 버터가 첨가되지 않은이 멋진 과일 타트는 맛있는 아침 식사 또는 가벼운 오후 시간을 제공합니다.
Sally의 Baking Addiction에서 조리법을 얻으십시오.
갈색 설탕 발사믹 딸기 소스
단 118 칼로리에 서빙되는이 단 딸기 딸기 소스는 갈색 설탕과 발삼식이로 고전 바닐라 아이스크림을 맛볼 수있는 좋은 방법입니다.
매실 스무디 - 팝스
핑크색의 꽃이 피고, 서리 낀 팝음새는 매화와 신선한 냉기를 약속합니다. 기다릴 수 없어? 짚과 한 모금 챙겨. 혼합물은 훌륭한 스무디도 만듭니다.
기본 초콜릿 케이크
깊은 초콜렛 글레이즈로 장식 된이 단층 케이크는 그만큼 많지 않습니다.
아시아 - 배 셔벗 백 리 향
백리향과 바닐라 콩은 신선한 상쾌한 아시아 배의 맛을 깊게합니다.
허클베리 아이스크림
계절의 가장 달콤한 재료로 처음부터 만들 때, 아이스크림은 여름의 정수를 포착합니다. Fresh huckleberries 또는 blueberries로 과일의 다양성을 시험해보십시오.
냉동 라즈베리 레이어 케이크
이 다채롭고 가벼운 케이크는 친구들과 가족을 속여서이 디저트를 만들기 위해 많은 노력을 기울 였다고 믿게 만듭니다. 그것은 가게에서 구입 한 나무 딸기 셔벗, 바닐라 아이스크림, 냉동 파운드 케이크 및 신선한 나무 딸기와 함께 쉽게 온다는 것을 알릴 필요가 없습니다.
크레이프 케이크
웨이퍼 얇은 크레이프와 초콜릿 푸딩을 번갈아 가며 맛있는 디저트를 만듭니다. 케이크를 자르려면 길고 날카로운 나이프를 사용하고 매끄러운 톱질 동작으로 잘라냅니다. 절단 할 때마다 칼을 닦으십시오.
배 거꾸로 케이크
이 케이크의 놀라운 성분은 석회질 옥수숫대로, 아름다운 배와 캐러멜 처리 된 설탕에 바삭 바삭한 질감을 부여합니다.
로즈마리 - 크랜베리 셔벗
신맛이 가득한 휴일 스테이플 인 통조림 크랜베리 소스를 제공하는 새롭고 멋진 방법이 있습니다.
오렌지 바나나 스무디 팝스
열심히 일하는 슈퍼마켓 대기업 인 오렌지 주스 농축기를 사용하여 감귤류의 맛을 3 배로 높입니다.
초콜릿 - 오렌지 소스 초콜릿 케이크
당신의 케이크를 가지고 그것을 너무 먹으십시오 : 사과 소스를 버터로 교환하고 무 지방 크림 치즈를 사용하면 슬라이스 당 215 칼로리와 19 그램의 지방을 절약 할 수 있습니다.
키위 아이스 팝스
키위 아이스 팝은 어린이와 어른 모두에게 어필합니다.
요구르트와 신선한 과일로 만든 시리얼 타르트
이 우아하고 쉬운 타트는 브런치 파티에 적합합니다. 깨진 시리얼, 아몬드 및 메이플 시럽은 개별 타트 팬으로 눌러지며 불과 10 분 동안 구워집니다. 바닐라와 일반 요구르트의 크림 혼합은 보석 과일의 단맛을 보완합니다.
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