요구르트는 다량의 올리브 오일과이 전통적인 바질 소스의 크림 버전으로 요구되는 모든 크림 치즈를 대체합니다.
수확량 : 6 성분 1 tbsp. 올리브유 3 정향 마늘 3/4 파운드 연어 필레 1 봉지 활 파스타 3 큰술. 잘게 잘린 호두 2 c. 신선한 바질 잎 1/2 c. 파르 메산 치즈 강판 2 큰술 신선한 레몬 주스 1/2 tsp. 검은 후추 c. 일반 저지방 요구르트 Basil sprigs 방향- 중형 프라이팬에서는 중간 열에 기름을 발라주십시오. 마늘을 첨가하십시오; 마늘이 갈색으로 변하기 시작할 때까지 볶는다. 홈이있는 스푼으로 볶음 마늘을 도마가있는 식품 가공기에 옮기고 따로 보관하십시오.
- 동일한 프라이팬에서, 양측에 또는 4 분에서 5 분 정도의 살짝 연어가 요리 될 때까지. 열에서 제거하십시오; 덮개를 덮고 따뜻하게 유지하십시오.
- 포장 지시에 따라 나비 넥타이 파스타를 요리하십시오.
- 한편, 호두를 식품 가공 업체의 마늘에 넣고 잘게 잘 때까지 가공하십시오. 바질, 치즈, 레몬 주스 및 고추를 첨가하십시오; 나뭇잎이 잘게 잘릴 때까지 처리하십시오. 요구르트를 첨가하고 부드럽게 될 때까지 페스토를 가공하십시오. 한 번 멈춰서 고무 주걱으로 용기의 측면을 긁습니다.
- 파스타를 잘 드레인. 파스타를 같은 소스에 넣으십시오. pesto를 첨가하고 균등하게 입히기 위하여 잘 섞으십시오. 연어를 조각으로 나누고 파스타에 던지십시오. 파스타를 서빙 사발에 옮기십시오. 원하는 경우 바질 잎으로 파스타를 장식하십시오. 즉시 복무하십시오.
