스파게티 스쿼시는 요리 된 파스타와 종종 비교되거나 대체 된 살을 가진 겨울 스쿼시입니다. 스파게티 스쿼시는 다양한 방법으로 조리 할 수 있으며 가장 일반적으로 구워 지거나 삶아집니다. 조리 과정 전이나 후에 잘라낼 수 있습니다. 일단 잘라내어 씨를 뿌리고 요리하면 육질은 포크를 사용하여 스쿼시에서 물방울이 떨어지게됩니다.
필요한 것들
- 스파게티 스쿼시
- 도마
- 베이킹 또는 쿠키 시트
- 날카로운 칼
- 대형 스푼
- 포크
시원하고 흐르는 물 속에서 스파게티 스쿼시를 씻어서 먼지 나 이물질을 제거하십시오. 피부에 쌓인 많은 먼지를 제거하기 위해 부엌 브러시 나 닦는 도구를 사용할 수 있습니다.
커팅 보드에 스쿼시를 놓습니다. 날카로운 칼로, 반으로, 길이 방향으로 스파게티 스쿼시를 자르십시오. 이것은 요리 후에 가장 긴 스파게티 가닥을 줄 것입니다.
스파게티 스쿼시의 살을 숟가락으로 씨를 뿌리고 긁어냅니다.
베이킹이나 쿠키 시트에 스쿼시, 면을 아래로 자르십시오. 화씨 350도 (화씨 350도)의 오븐에서 45 ~ 60 분 동안 요리하거나 육체가 쉽게 포크로 뚫을 수있을 때까지 요리하십시오.
포크를 사용하여 요리 된 스쿼시에서 살의 물가를 제거하십시오.
힌트
- 또한 스파게티 스쿼시 전체를 굽고 요리 후 씨앗을 제거 할 수 있습니다. 포크로 육체를 여러 번 피우고 400도 (화씨)의 오븐에서 60 분간 구워냅니다. 씨를 제거하고 스쿼시를 좌초시키기 위하여 요리 후에 반으로, 길이 방향으로 스파게티 스쿼시를 자르십시오.
- 스쿼시를 반으로 자르고 씨를 제거한 후 반으로 부드러워 질 때까지 물 또는 국물에 삶을 수 있습니다.
- 스파게티 스쿼시 씨앗은 구운 다음 호박 씨앗처럼 많이 먹을 수 있습니다.
- 간단한 식사를 위해 스파게티 스쿼시 가닥 2 큰술을 던지십시오. 베이컨 비트, 3 tbsp. 버터 또는 올리브 기름 및 파머 산 치즈 또는 로마노 치즈 3/4 컵.
- 스파게티 스쿼시 가닥을 일반 스파게티와 함께 섞어서 좋아하는 파스타 소스를 제공하십시오. 이것은 독특한 야채를 까다로운 먹는 자에게 제공하는 쉬운 방법입니다.
