구운 아침 캐서롤에는 종종 달걀이 들어 있습니다.
70 칼로리와 6 그램의 단백질을 함유 한 계란은 달걀, 햄, 치즈가 들어간 구운 캐서롤을 포함하여 준비하려는 거의 모든 아침 식사에 별표를 표시 할 수 있습니다. 일반 캐서롤과 아침 캐서롤도 같은 방식으로 제공됩니다. 아침 캐서롤은 외각이없는 치즈처럼 보입니다.
필요한 것들
- 베이킹 접시
- 버터
- 계란 7 개
- 우유 2 컵
- 사발
- 총채
- 6 온스. 입방체 햄
- 6 온스. 치즈 큐브
- 1 컵 빵 부스러기
오븐을 화씨 375도까지 예열하십시오.
베이킹 접시에 스틱이 아닌 스프레이를 뿌리거나 버터로 문지릅니다.
계란과 우유를 큰 그릇에 함께 털어 버리십시오. 햄, 빵 부스러기 및 치즈를 추가하십시오. 결합 할 때까지 저어.
베이킹 접시에 부어 넣고 25 분 동안 오븐에 넣고 중간에 단단하고 가벼운 황금빛 갈색을 나타낼 때까지 넣으십시오.
힌트
- 빵 부스러기는 혼합물에 질감과 몸을 더합니다.
