지방이없는 액체 달걀 흰자위를 건강한 달걀 샐러드에 사용하십시오.
단단한 삶은 달걀을 껍질 벗기는 번거 로움을 피하십시오. 구운 액체 달걀 흰자위는 달걀 샐러드의 전체 달걀을 대체 할 때 시간과 칼로리를 절약합니다. 액체 계란 흰자위는 다른 액체 계란 제품과 같은 방식으로 사용됩니다. 계란 제품은 노른자가 없지만 백인으로 만들어집니다. 슈퍼마켓에서 냉동 및 냉장 액체 계란 흰자위를 찾습니다.
필요한 것들
- 8 인치 평방 베이킹 팬
- 요리 용 스프레이
- 액체 달걀 흰자위 1 컵
- 1 큰술 마요네즈
- 1 / 4 컵 diced 토마토
- 1 큰술 다진 신선한 파슬리
- 1 큰술 달콤한 피클 풍미
오븐을 화씨 325도까지 예열하십시오.
측면과 아래쪽에 요리 스프레이로 베이킹 팬을 스프레이하고 액체 달걀 흰자위를 추가하십시오.
15 분 동안 또는 세트까지 달걀 흰자위를 구우십시오.
완전히 냉각 될 때까지 팬에있는 계란을 식히십시오. 원하는 경우 냉각 속도를 높이기 위해 냉장고에 팬을 놓습니다.
단단한 계란 흰자를 1/2 인치 크기로 잘라냅니다.
달걀 흰 조각을 마요네즈, 토마토, 파슬리 및 달콤한 피클 맛을 섞어서 섞으십시오.
밤새 계란 샐러드를 차게하여 맛을 결합하십시오.
