버터 양상추 컵에 양념 된 닭고기와 basmati 밥을 제공하여 저탄 수화물 요리를 계속하십시오.
수확량 : 4 인분 성분 1 c. basmati 쌀 1 c. 닭고기 재고 3/4 c. 코코넛 밀크 코셔 소금과 후추 1 파운드 지상 치킨 1/2 다진 붉은 양파 1/2 다진 빨간 피망 1 큰술. 카놀라유 1 1/2 tbsp. 간장 2 작은 술. 바보 양념 2 다진 마늘 정향 1 tsp. jarred fresh 생강 3/4 c. 다진 망고 1/4 c. 다진 신선한 실 란 트로 잎 버터 양상추 잎, 방향 봉사- 중간 소스 냄비에 basmati 쌀, 닭고기 스톡, 코코넛 밀크, 1/2 티스푼 코셔 소금을 넣습니다. 종기에 가져다. 열을 낮추십시오. 덮개; 액체가 흡수 될 때까지 요리하십시오. 14 ~ 16 분.
- 그 사이에 닭고기, 붉은 양파, 빨간 피망을 큰 프라이팬에 담은 캐롤 오일 1 큰술을 닭고기를 5 ~ 6 분 정도 익힌다. 간장, 저크 조미료, 잘게 잘린 마늘 정향, 신선한 생강을 저어. 향기가 나기까지 요리하십시오. 1 분. 망고와 실란트를 착용하십시오. 정결 한 소금과 검은 후추로 절기. 버터 양상치 잎에 밥과 닭고기를 섞어서 먹습니다.
