"운동에 알레르기가있는"것은 와인 한 잔을 부어 체육관을 건너 뛰는 핑계가 아닙니다. 일부의 경우, 이것은 운동 유발 성 아나필락시라는 실제 조건이며 소리처럼 재미 있지는 않습니다. 사실 꽤 심각합니다.
알레르기가있는 사람들은 운동으로 피부가 붉어 지거나, 두드러기가 생기거나, 부어 오르거나, 구역질을 일으킬 수 있습니다. 그러나 조깅이나 타원형에 대해 걱정하기 전에 신체 활동에 대한 알레르기 반응의 가능성은 드뭅니다. 운동에 의해 유발 된 아나필락시는 1979 년에 처음으로 기술되었으며 드문 경우로 10 만 명당 50 명 정도가 영향을 미친 다고 과학 잡지 인 Popular Science는 보고합니다. 그러나 운동에 심각한 반응이있는 경우 여기에 알아 두어야 할 사항이 있습니다.
"왜"는 아직 불분명하다.
브리검과 여성 병원의 알레르기 전문의 인 마리아 카스텔스 (Maria Castells)는이 상태에 대한 인식이 높아졌지만 연구자들과 의사들은 여전히 그 원인을 정확히 알지 못했다고 밝혔다.
몇 가지 이론이 있지만 실험실에서 테스트하기위한 조건을 다시 만드는 것은 어렵습니다. 카스텔레스는 "쥐 모델은없고 인간 모델도 없다"고 말했다. "모델을 개발하려는 단체가 많지만 시간이 더 필요합니다."
다양한 요인이 알레르기 반응을 일으켜 운동을 유발할 수 있습니다.
반응의 가장 흔한 원인은 식품 의존적이며 운동에 의해 유발 된 아나필락시 (anaphylaxis)로 알려진 음식 + 운동으로 알레르기를 가진 사람의 30-50 %에 영향을 미칩니다. 아나필락시 캠페인 사실 보고서에 따르면, 증상은 운동 전에 특정 "유발"음식을 섭취 할 때 발생합니다. 밀 및 갑각류는 일반적인 범인입니다.
다른 사람들에게 아스피린과 운동은 책임이 있습니다. 운동이 일어나는 같은 날 아스피린을 복용하면 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 알레르기를 가진 사람이 방아쇠 음식을 먹고 아스피린을 섭취 하고 운동을하면 부은 혀가 있거나 삼키기가 어려워 지거나 약하고 약하다고 느끼는 등 더 심한 증상이 나타날 수 있습니다.
일부 여성들은 높은 수준의 에스트로겐이 알레르기 반응과 관련된 세포에 결합 할 수 있기 때문에 생리주기 중 증상 만 경험합니다. 카스텔 스는 "비례면으로는 아무것도 아니며 실제로는 운동 자체에 불과하다"고 덧붙였다.
반응을 유발하는 데 필요한 운동량은 사람에 따라 다릅니다.
몸매를 유지할 수있는 또 다른 이유가 있습니다. 일반적으로 육체적으로 건강한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 운동으로 인한 알레르기 반응에 덜 민감합니다. 이 상태를 가진 사람들은 수영을 떠올리는 것에 대해 생각하고 싶어 할 것입니다 : 달리기, 춤, 자전거 타기와 같은 거의 모든 다른 유형의 운동은 알레르기 반응을 유발한다고보고되었지만 수영은하지 않았습니다.
운동 유발 성 아나필락시스는 관리가 가능합니다.
Anaphylaxis Campaign에 따르면 의학 전문가들은 방아쇠 음식이나 약물을 먹는 날 신체 활동을 피하는 것이 좋습니다. 그러나 가능하다면 트리거를 모두 피하는 것이 가장 안전합니다. 따라서 부정적인 반응없이 운동을 보장 할 수 있습니다.
예방 적 치료 외에도 아드레날린을 함유 한 EpiPen으로 증상을 치료할 수 있습니다. 이들은 위험에 처한 사람들에게 처방되며, 심한 반응이 일어나 자마자 즉시 사용할 수 있도록해야합니다.
아직 증상이 나타나지 않았다면 러닝화와 짐 가방을 버릴 이유가 없습니다. 신체 활동은 우리가 좋아하든 그렇지 않든간에 우리에게는 좋지만 운동 중에 반응이 있다면 건강 전문가에게 연락하여 원인을 파악하고 자신에게 가장 잘 맞는 계획을 찾으십시오.
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