부드럽고 오븐에 튀긴이 닭 찜통은 코코넛으로 재잘 거립니다.
칼 / Serv : 436 수확량 : 4 준비 시간 : 0 시간 20 분 총 시간 : 0 시간 36 분 성분 테너 야채 요리 스프레이 3 뼈없는, 껍질을 벗기는 닭 가슴살 정결 한 소금 갓 지상 후추 1/2 c. 옥수수 녹말 1 1/2 tsp. 마늘 가루 2 큰 계란 1 c. 달게 한 flaked 코코넛 1 c. 판코 빵 부스러기 1 tsp. 파프리카 라임 웨지 살사 3/4 c. 가는 잘게 잘린 딸기 3/4 c. 잘게 자른 망고 1/2 c. 잘게 잘린 샬롯 2 큰술. 다진 신선한 실 란 트로 1 tbsp. 고추 젤리 1 큰술. 신선한 라임 주스 소금 후추 방향- 오븐을 425도 (° F)로 예열하십시오. 굽은 베이킹 시트에 오븐 방지 와이어 랙을 놓고 조리 스프레이로 스프레이하십시오.
- 1 / 2- ~ 3 / 4- 인치 두께의 스트립으로 닭고기를 잘라내십시오. 소금과 후추로 계절을 정하십시오. 옥수수 녹말과 마늘을 얕은 접시에 함께 저어주세요. 계란을 두 번째 얕은 접시에 넣으십시오. 세 번째 얕은 접시에 코코넛, 빵 부스러기, 파프리카, 1/2 찻 숟가락을 소금과 후춧가루를 함께 저어줍니다.
- 한 번에 한 조각 씩 작업하여 닭고기를 옥수수 혼합물에 담은 다음 계란 혼합물에 넣은 다음 코코넛 혼합물에 부드럽게 눌러 붙입니다. 그리스 랙에 옮깁니다. 잘 코팅 될 때까지 요리 스프레이로 닭고기를 살포하십시오.
- 황금 갈색까지 굽고 10 분에서 20 분 정도 익힌다.
- 살사 들어, 그릇에있는 모든 재료를 결합. 서빙 10 분 전에 서 보자.
- 살사와 라임 쐐기로 닭고기를 제공하십시오.
