민트, 파슬리, 그리고 pepitas는 갈색 닭 허벅지와 전체 당근을 차단합니다.
수확량 : 4 인분 성분 4 뼈없는 닭 허벅지 4 정한 소금과 후추 2 tsp. 캐놀라 오일 12 온스. 작은 당근 1 (5.8-oz.) 올리브 오일과 허브 쿠스 쿠스 1/3 c. 다진 신선한 평지 파슬리 1/3 c. 불에 구워진 소금물 pepitas 1/4 c. 다진 신선한 민트 1 잘게 다진 마늘 정향 1 큰술. 올리브 오일 1 큰술. 레몬 주스 2 tsp. 레몬 향기- 오븐을 450 ° F로 예열하십시오. 정결 한 소금과 검은 후추로 닭고기 허벅지 살코기를 맛보십시오. 쿡, 피부가 아래로 내려오다, 카놀라 오일을 사용하여 중불 고온의 대형 오븐 안전 프라이팬에 담아서 피부가 황금 갈색이 될 때까지 6 분에서 8 분간 지속하십시오. 접시에 옮긴다.
- 당근을 넣고 정결 한 소금과 후추로 맛을 낸다. 코트 던지기. 닭고기와 함께 위로, 피부가 위로 향하게. 닭고기가 조리 될 때까지 8-10 분 정도 구우십시오.
- 그 사이에, 포장 방향에 따라 쿠커 스를 준비하십시오. 다진 파슬리와 구운 소금에 절인 pepitas, 신선한 박하, 다진 마늘 정향, 올리브 오일, 레몬 주스, 레몬 향을 함께 섞어줍니다. 정결 한 소금과 검은 후추로 절기. 닭고기, 당근, 쿠커 스에 허브 혼합물을 얹어 낸다.
