그녀의 둘째 딸이 태어난 후 그녀의 건강을 시작하고, 몸매를 가꾸고, 아기 체중을 줄이기위한 노력으로 LWG의 프리랜서 스타일리스트이자 음식 및 디자인 블로거 인 Lesley Graham이 한 번에 체중 1 파운드를 잃을 자발적인 도전에 착수했습니다 . 이번 주, 그녀는 요구르트, 보존 식품 및 견과 버터로 만든 그녀가 좋아하는 "마른 여자"아침 식사를 들려주었습니다.
너무 맛있어 보였고, 나는 그것을 시험해야만했다. 나는 지금 체중 감량을 기대하고 있지 않습니다 (저는 첫 번째 아이를 임신 한 지 21 주입니다). 그러나 나는 건강한 간식을 찾고 있습니다. 내게 행운 인 - 그리고 너 - 레슬리는 그녀의 조리법을 나눴다.
맛있는 스키니 소녀 조식 :
성분
1 잔 저지방 또는 비 지방 그리스어 yorgurt (Lesley는 Fage에서 제공)
단맛을 들이지 않은 코코넛 3 큰술
잘게 잘린 원시 호두 조각 1 큰술
무화과의 덩어리는 보존한다 (그것을 감미롭게하기 위해, Lesley는 말한다)
당신이 선택한 너트 버터 1½ 큰 스푼
지도
재료를 겹쳐서 혼합하고 즐기십시오.
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