집에서 passionflower leaf tea를 만드는 것은 차를 구입하는 데 비용이 많이 드는 대안입니다.
Passionflower 잎과 꽃잎은 버지니아 건강 시스템 대학 (University of Virginia Health System)에 따르면 피로와 우울증을 진정시킬 수있는 에센스를 가지고 있습니다. 또한 불면증을 완화시키고 기억력을 향상시킵니다. 차에서 마시는 진정 약초는 스트레스 감정을 풀거나 풀 수 있도록 당신을 온통 풀어줍니다. 이것은 중년 여성에게 특히 유용한 허브 티입니다. 신선한 passionflower로 집에서 차를 만드는 것은 상업적으로 만들어진 차를 구입하는 비용 효율적인 대안으로 작용합니다. 그것은 또한 당신의 부엌에서 완료하는 쉬운 노력이다.
필요한 것들
- 1 / 4 컵 신선한 passionflower 나뭇잎
- 쿠키 시트
- 느슨한 차 여과기
- 찻잔
신선한 passionflower 잎을 과자 장의 표면에 퍼지십시오. 쿠키 시트를 화씨 450 도로 10 분 동안 구우십시오. 이렇게하면 빠르게 건조됩니다.
마른 잎을 느슨한 차 여과기에 넣고 필요하면 분쇄하십시오.
2 분 동안 3/4의 물을 가득 담은 찻잔을 마이크로 웨이브합니다. 뜨거운 물에 차 여과기를 떨어 뜨려 3 분 동안 가파르게하십시오.
passionflower 잎의 잔해가 남아있는 차 여과기를 제거하십시오. 그것을 버리십시오.
이 꽃, 허브 티를 즐기기 전에 우유와 꿀을 맛보고 철저히 저어주세요.
