이 건강하고 활기찬 파스타로 포장 된 수프는 다양한 종류의 맛과 페스토가 특징입니다.
수확량 : 8 인분 총 시간 : 1 시간 0 분 성분 1 마리 마늘 3 큰술. 올리브 오일, 작은 양파 1 개, 다진 것 8 c. 치킨 스톡 1 1/4 파운드, 껍질없는 닭 가슴살 1 큰 조각 파르 메산 치즈 껍질 1 (15.5 온스)은 진한 빨간색 강낭콩, 2 큰 당근을 헹궈 낼 수 있으며 1/4 tsp로 얇게 썬 것입니다. 파쇄 된 붉은 고추 1 (9 온스) 패키지 신선한 4- 치즈 토틸 리니 1 곱슬 곱슬 양배추, 줄기가 버려지고 찢어진 잎 2 큰술. 준비된 페스토, 코셔 소금 봉사를위한 더 많은 것 갓 빻은 검은 후추 지시 사항- 오븐을 400 ° F로 예열하십시오. 정향을 드러내고 뾰족한 마늘 끝을 자릅니다. 1 큰 술 통조림으로 알루미늄 호일과 이슬비의 조각에 놓으십시오; 단단히 감쌌다. 부드러워 질 때까지 구우십시오, 35 40 분; 차갑게 해. 펄프를 마늘에서 짜내고 매쉬를 붙여 넣습니다. 비축.
- 그 사이에, 큰 냄비에있는 2 개 큰 스푼 기름 또는 중간 열에 네덜란드 인 오븐에 남아있는 열. 양파를 넣고 요리 할 때 가끔씩 휘저어 황금빛 갈색이 될 때까지 4-6 분. 닭고기 주식, 닭 가슴살, 파르 메산 껍질을 넣으십시오. 종기에 가져다. 닭고기가 25 ~ 30 분 동안 익을 때까지 열을 낮추고 끓인 다. 2 개의 포크로 닭고기와 갈가리 찢기를 제거하십시오; 남비에 돌려 보내십시오.
- 콩, 당근, 고추 및 2 개 큰 스푼으로 예약 한 으깬 마늘을 저어. 끓인 다, 15 분. Tortellini를 찾아서 저어주세요. 요리사, 폭로 된, 가끔 감동, 4 ~ 6 분. 케일을 약동하고 파스타가 요리되고 케일이 부드러워 질 때까지 2 ~ 4 분 요리하십시오. 열에서 제거하고 파마 껍질을 버린다. 2 큰술 pesto에서 약동하십시오. 소금과 후추로 계절을 정하십시오. 추가 pesto와 함께 따뜻한 서빙.
