예전에는 고령자를위한 활동이 진정 효과가 적은 운동이나 공예품 프로젝트와 같은 정주적인 활동에 한정되어있었습니다. 오늘날 노인들은 종종 젊은 친구 및 친척만큼이나 육체적으로나 정신적으로 활기차고 활동에 참여하는 것은 의미 있고 적극적입니다. 활동을 계획하고있는 사람들의 약점을 이해할 필요가 있지만 참여할 수있는 활동은 다양합니다. 활동 계획을 진행하기 위해 이러한 아이디어를 고려하십시오.
자신의 가정에 따라 활동 계획을 세우는 것보다 노인에게 자신의 이익에 대해 물어보십시오. 노인들이 무엇을 즐기는지에 대해 자유로운 질문을하는 것이 관심사를 발견하고 계획을 시작하는 가장 좋은 방법입니다.
활동을 계획하고있는 사람들 집단의 신체적 요구를 평가하십시오. 활동으로 인해 그룹의 모든 사람들이 참여할 수 있도록하고 싶습니다. 예를 들어, 누군가가 손에 심한 관절염이있어 붓을 들고있는 것이 불편하면 그림 그룹을 계획하고 싶지 않을 것입니다.
고령자를 육체적으로나 정신적으로 최고의 모습으로 유지하기 위해 신체 활동을 고려하십시오. 최고의 활동은 단순히 걷는 것 이상으로 노인을 데리고 도전을 제시합니다. 예를 들어 체력 훈련과 같은 활동은 체력뿐만 아니라 자신감을 증가시킬 수 있습니다. 댄스 수업도 다른 옵션입니다. USA Today는 몬트리올의 맥길 대학 (McGill University)의 패트리샤 맥킨리 (Patricia McKinley)가 실시한 한 연구에서 아르헨티나 탱고를 배운 노인들이 뇌의 기능과 신체적 건강을 향상 시켰다고보고했다.
노인이 자신의 이익을 탐색하는 데 도움이되는 여행 기회를 찾으십시오. 야생 동물, 식물학 또는 야외 사진에 관심이있는 경우 걷는 스태미너와 일치하는 하이킹 트레일을 찾을 수 있습니다. 그들이 역사에 관심이 있다면 역사적인 관광을 계획 할 수 있습니다.
노인이 대중 연설을 통해 자신의 지식을 다른 사람들과 공유하도록 격려하십시오. 고등학생이 교실이나 학교 전체 회의에서 자신의 경험이나 전문 지식에 관해 말할 수 있는지 알아 보려면 지역 학교에 문의하십시오. 교회, 비영리 단체 및 지역 사회 센터에서도 연설의 기회를 가질 수 있습니다.
좋아하는 원인을 그룹으로 자원하여 지원하십시오. 예를 들어, 연장자들은 난민들이 영어 및 지역 관습을 배우고, 푸드 뱅크에서 음식을 배분하거나 지역 피난처에서 집없는 동물을 보살 피는 것과 같은 실제적인 자원 봉사 활동에 참여할 수 있습니다. 작문, 편집 또는 회계와 같은 전문적이거나 전문적인 기술을 가진 사람들은 이러한 기술을 비영리 단체에 기부 할 수 있습니다.
힌트
- 그 활동이 의미 있고 매력적 이도록하여 노인들이 마치 바쁘게 지내는 것처럼 느낄 수 있도록하기보다는 노인이 그것에 대해 풍성하게 느끼도록하십시오. 귀하의 활동이 노인의 집에서 떨어져 나가는 경우, 활동이 지속되는 기간을 알려줌으로써 필요한 약품이나 기타 물품을 가져올 수 있도록하십시오.
