느린 요리를하기 전에 스테이크를 맛을 내기 위해 맛을 내야합니다.
뜨거운 숯 더미 위에 그릴에 스테이크를 준비하는 것은 항상 야외 바베큐의 필수품이었습니다. 그럼에도 불구하고 주스를 봉인하면서 스테이크를 준비 할 때 다른 옵션이 있습니다. 오븐에서 스테이크를 천천히 요리하면 Easy Steak Marinades에 따르면 건강한 요리 방법을 제공하며 끊임없이 부드럽고 맛있는 결과를 반복적으로 제공 할 수 있습니다.
필요한 것들
- 논 스틱 조리 용 스프레이
- 프라이팬
- 호일로 만든 오븐 팬
- 오븐용 장갑
오븐을 250 ℉로 예열하십시오.
냄비에 냄비가없는 스프레이 스프레이를 프라이팬에 뿌리십시오. 스토브 상단을 켜고 중간 설정에서 측면 당 1 분 동안 팬에 스테이크를 놓으십시오.
포일 덮개가 달린 냄비에 스프레이가 아닌 스프레이 스프레이를 스프레이하여 오븐에 넣으십시오. 각 스테이크가 프라이팬에서 요리를 마칠 때 스테이크를 오븐 팬에 넣으십시오. 모든 스테이크에 대해 반복합니다.
오븐 도어를 닫고 3 ~ 4 시간 동안 스테이크를 250 화씨에서 조리하십시오.
힌트
- 오븐 장갑을 열거 나 닫을 때 또는 큰 화상을 입지 않도록 팬과 트레이를 꺼낼 때는 항상 오븐 장갑을 사용하십시오.
